Svjetski dan mentalnog zdravlja (10. listopada) i Svjetski dan pješačenja (15. listopada) obilježili smo radionicom „Korak po korak do mira u glavi“.
Cilj aktivnosti bio je povezati tjelesnu aktivnost i brigu o mentalnom zdravlju kroz zajedničko iskustvo boravka u prirodi.
Učenici su zajedno s profesoricama prošetali do požeške utvrde Stari grad, gdje je radionica i provedena.
Tijekom pješačke dionice učenici su prvih nekoliko minuta hodali u tišini, svjesno promatrajući prirodu i usmjeravajući pažnju na osjetila. Nakon toga razgovarali su u paru o vlastitim načinima nošenja sa stresom i važnosti podrške.
U kreativnom dijelu radionice napisali su poruke podrške i ohrabrenja sami sebi, koje su zatim simbolično objesili na „špagu podrške“.
Aktivnost je završila zajedničkim refleksivnim krugom, u kojem su učenici podijelili dojmove i osjećaje.
Učenice su istaknule kako im je boravak u prirodi pomogao da se opuste i osjećaju povezanije jedni s drugima.
Povodom obilježavanja Dana mentalnog zdravlja, u domu je izrađen i „kutak podrške“ s motivirajućim porukama i informativnim lecima koje je domu ustupio Zavod za javno zdravstvo Požeško-slavonske županije.
Kao mali znak pažnje i poticaj na brigu o sebi, učenicima su podijeljene antistres loptice s motivirajućim porukama.
Radionicu su osmislile i vodile odgajateljice Martina Arambašić i Štefanija Drežnjak.
